| ALIMENTOS |
PESO (g)
| MEDIDA CASEIRA | ||
| amido de milho |
40,0
| 2 ½ colheres de sopa | ||
| angu1 |
105,0
| 3 colheres de sopa | ||
| arroz branco cozido |
125,0
| 4 colheres de sopa | ||
| arroz integral cozido |
140,0
| 4 colheres de sopa | ||
| batata cozida |
175,0
| 1 ½ unidade | ||
| batata inglesa corada picada |
90,0
| 3 colheres de sopa | ||
| batata doce cozida |
150,0
| 1 ½ colheres de servir | ||
| batata frita (palito) |
58,0
| 1 1/3 colher de servir | ||
| batata sauteé |
130,0
| 2 ½ colheres de servir | ||
| biscoito tipo “cookies” com gotas de chocolate/ coco |
30,0
| 6 unidades | ||
| biscoito tipo “cream cracker” |
32,5
| 5 unidades | ||
| biscoito de leite |
32,5
| 5 unidades | ||
| biscoito tipo “maizena” |
35,0
| 7 unidades | ||
| biscoito tipo “maria” |
35,0
| 7 unidades | ||
| biscoito recheado chocolate/doce de leite/ morango |
34,0
| 2 unidades | ||
| biscoito tipo “waffer” chocolate/morango/baunilha |
30,0
| 3 unidades | ||
| bolo de banana1 |
50,0
| 1 fatia pequena | ||
| bolo de cenoura1 |
30,0
| 1 fatia pequena | ||
| bolo de chocolate |
50,0
| 1 fatia | ||
| bolo de milho1 |
50,0
| 1 fatia | ||
| cará cozido/ amassado |
126,0
| 3 ½ colher de sopa | ||
| cereal matinal |
43,0
| 1 xícara de chá | ||
| farinha de aveia |
36,0
| 2 colheres de sopa | ||
| farinha de mandioca |
30,0
| 2 colheres de sopa | ||
| farinha de milho |
48,0
| 4 colheres de sopa | ||
| farofa de farinha de mandioca |
37,0
| ½ colher de servir | ||
| inhame cozido/ amassado |
126,0
| 3 ½ colher de sopa | ||
| macarrão cozido |
105,0
| 3 ½ colheres de sopa | ||
| mandioca cozida |
96,0
| 3 colheres de sopa | ||
| milho verde em espiga1 |
100,0
| 1 espiga grande | ||
| milho verde em conserva (enlatado) |
142,0
| 7 colheres de sopa | ||
| pamonha1 |
100,0
| 1 unidade | ||
| pãozinho caseiro |
55,0
| ½ unidade | ||
| pão de batata1 |
50,0
| 1 unidade média | ||
| pão de centeio |
60,0
| 2 fatias | ||
| pão de forma tradicional |
43,0
| 2 fatias | ||
| pão de milho1 |
70,0
| 1 unidade média | ||
| pão de queijo |
40,0
| 1 unidade | ||
| pão francês |
50,0
| 1 unidade | ||
| pão hot dog |
75,0
| 1 ½ unidade | ||
| pipoca com sal |
22,5
| 2 ½ xícara de chá | ||
| polenta frita |
80,0
| 2 fatias | ||
| polenta sem molho |
200,0
| 2 fatias | ||
| purê de batata |
135,0
| 2 colheres de servir | ||
| purê de inhame1 |
135,0
| 3 colheres de servir | ||
| torrada salgada |
40,0
| 4 unidades | ||
| torrada de fibras |
45,0
| 4 unidades | ||
| torrada glúten |
50,0
| 5 unidades | ||
| torrada (pão francês) |
33,0
| 6 fatias | ||
ALIMENTOS
PESO (g)
MEDIDA CASEIRA amido de milho
40,0
2 ½ colheres de sopa angu1
105,0
3 colheres de sopa arroz branco cozido
125,0
4 colheres de sopa arroz integral cozido
140,0
4 colheres de sopa batata cozida
175,0
1 ½ unidade batata inglesa corada picada
90,0
3 colheres de sopa batata doce cozida
150,0
1 ½ colheres de servir batata frita (palito)
58,0
1 1/3 colher de servir batata sauteé
130,0
2 ½ colheres de servir biscoito tipo “cookies” com gotas de chocolate/ coco
30,0
6 unidades biscoito tipo “cream cracker”
32,5
5 unidades biscoito de leite
32,5
5 unidades biscoito tipo “maizena”
35,0
7 unidades biscoito tipo “maria”
35,0
7 unidades biscoito recheado chocolate/doce de leite/ morango
34,0
2 unidades biscoito tipo “waffer” chocolate/morango/baunilha
30,0
3 unidades bolo de banana1
50,0
1 fatia pequena bolo de cenoura1
30,0
1 fatia pequena bolo de chocolate
50,0
1 fatia bolo de milho1
50,0
1 fatia cará cozido/ amassado
126,0
3 ½ colher de sopa cereal matinal
43,0
1 xícara de chá farinha de aveia
36,0
2 colheres de sopa farinha de mandioca
30,0
2 colheres de sopa farinha de milho
48,0
4 colheres de sopa farofa de farinha de mandioca
37,0
½ colher de servir inhame cozido/ amassado
126,0
3 ½ colher de sopa macarrão cozido
105,0
3 ½ colheres de sopa mandioca cozida
96,0
3 colheres de sopa milho verde em espiga1
100,0
1 espiga grande milho verde em conserva (enlatado)
142,0
7 colheres de sopa pamonha1
100,0
1 unidade pãozinho caseiro
55,0
½ unidade pão de batata1
50,0
1 unidade média pão de centeio
60,0
2 fatias pão de forma tradicional
43,0
2 fatias pão de milho1
70,0
1 unidade média pão de queijo
40,0
1 unidade pão francês
50,0
1 unidade pão hot dog
75,0
1 ½ unidade pipoca com sal
22,5
2 ½ xícara de chá polenta frita
80,0
2 fatias polenta sem molho
200,0
2 fatias purê de batata
135,0
2 colheres de servir purê de inhame1
135,0
3 colheres de servir torrada salgada
40,0
4 unidades torrada de fibras
45,0
4 unidades torrada glúten
50,0
5 unidades torrada (pão francês)
33,0
6 fatias
PESO (g)
40,0
105,0
125,0
140,0
175,0
90,0
150,0
58,0
130,0
30,0
32,5
32,5
35,0
35,0
34,0
30,0
50,0
30,0
50,0
50,0
126,0
43,0
36,0
30,0
48,0
37,0
126,0
105,0
96,0
100,0
142,0
100,0
55,0
50,0
60,0
43,0
70,0
40,0
50,0
75,0
22,5
80,0
200,0
135,0
135,0
40,0
45,0
50,0
33,0
| ALIMENTOS |
PESO (g)
| MEDIDA CASEIRA | ||
| amido de milho |
40,0
| 2 ½ colheres de sopa | ||
| angu1 |
105,0
| 3 colheres de sopa | ||
| arroz branco cozido |
125,0
| 4 colheres de sopa | ||
| arroz integral cozido |
140,0
| 4 colheres de sopa | ||
| batata cozida |
175,0
| 1 ½ unidade | ||
| batata inglesa corada picada |
90,0
| 3 colheres de sopa | ||
| batata doce cozida |
150,0
| 1 ½ colheres de servir | ||
| batata frita (palito) |
58,0
| 1 1/3 colher de servir | ||
| batata sauteé |
130,0
| 2 ½ colheres de servir | ||
| biscoito tipo “cookies” com gotas de chocolate/ coco |
30,0
| 6 unidades | ||
| biscoito tipo “cream cracker” |
32,5
| 5 unidades | ||
| biscoito de leite |
32,5
| 5 unidades | ||
| biscoito tipo “maizena” |
35,0
| 7 unidades | ||
| biscoito tipo “maria” |
35,0
| 7 unidades | ||
| biscoito recheado chocolate/doce de leite/ morango |
34,0
| 2 unidades | ||
| biscoito tipo “waffer” chocolate/morango/baunilha |
30,0
| 3 unidades | ||
| bolo de banana1 |
50,0
| 1 fatia pequena | ||
| bolo de cenoura1 |
30,0
| 1 fatia pequena | ||
| bolo de chocolate |
50,0
| 1 fatia | ||
| bolo de milho1 |
50,0
| 1 fatia | ||
| cará cozido/ amassado |
126,0
| 3 ½ colher de sopa | ||
| cereal matinal |
43,0
| 1 xícara de chá | ||
| farinha de aveia |
36,0
| 2 colheres de sopa | ||
| farinha de mandioca |
30,0
| 2 colheres de sopa | ||
| farinha de milho |
48,0
| 4 colheres de sopa | ||
| farofa de farinha de mandioca |
37,0
| ½ colher de servir | ||
| inhame cozido/ amassado |
126,0
| 3 ½ colher de sopa | ||
| macarrão cozido |
105,0
| 3 ½ colheres de sopa | ||
| mandioca cozida |
96,0
| 3 colheres de sopa | ||
| milho verde em espiga1 |
100,0
| 1 espiga grande | ||
| milho verde em conserva (enlatado) |
142,0
| 7 colheres de sopa | ||
| pamonha1 |
100,0
| 1 unidade | ||
| pãozinho caseiro |
55,0
| ½ unidade | ||
| pão de batata1 |
50,0
| 1 unidade média | ||
| pão de centeio |
60,0
| 2 fatias | ||
| pão de forma tradicional |
43,0
| 2 fatias | ||
| pão de milho1 |
70,0
| 1 unidade média | ||
| pão de queijo |
40,0
| 1 unidade | ||
| pão francês |
50,0
| 1 unidade | ||
| pão hot dog |
75,0
| 1 ½ unidade | ||
| pipoca com sal |
22,5
| 2 ½ xícara de chá | ||
| polenta frita |
80,0
| 2 fatias | ||
| polenta sem molho |
200,0
| 2 fatias | ||
| purê de batata |
135,0
| 2 colheres de servir | ||
| purê de inhame1 |
135,0
| 3 colheres de servir | ||
| torrada salgada |
40,0
| 4 unidades | ||
| torrada de fibras |
45,0
| 4 unidades | ||
| torrada glúten |
50,0
| 5 unidades | ||
| torrada (pão francês) |
33,0
| 6 fatias | ||
| ALIMENTOS |
PESO (g)
| MEDIDA CASEIRA | ||
| amido de milho |
40,0
| 2 ½ colheres de sopa | ||
| angu1 |
105,0
| 3 colheres de sopa | ||
| arroz branco cozido |
125,0
| 4 colheres de sopa | ||
| arroz integral cozido |
140,0
| 4 colheres de sopa | ||
| batata cozida |
175,0
| 1 ½ unidade | ||
| batata inglesa corada picada |
90,0
| 3 colheres de sopa | ||
| batata doce cozida |
150,0
| 1 ½ colheres de servir | ||
| batata frita (palito) |
58,0
| 1 1/3 colher de servir | ||
| batata sauteé |
130,0
| 2 ½ colheres de servir | ||
| biscoito tipo “cookies” com gotas de chocolate/ coco |
30,0
| 6 unidades | ||
| biscoito tipo “cream cracker” |
32,5
| 5 unidades | ||
| biscoito de leite |
32,5
| 5 unidades | ||
| biscoito tipo “maizena” |
35,0
| 7 unidades | ||
| biscoito tipo “maria” |
35,0
| 7 unidades | ||
| biscoito recheado chocolate/doce de leite/ morango |
34,0
| 2 unidades | ||
| biscoito tipo “waffer” chocolate/morango/baunilha |
30,0
| 3 unidades | ||
| bolo de banana1 |
50,0
| 1 fatia pequena | ||
| bolo de cenoura1 |
30,0
| 1 fatia pequena | ||
| bolo de chocolate |
50,0
| 1 fatia | ||
| bolo de milho1 |
50,0
| 1 fatia | ||
| cará cozido/ amassado |
126,0
| 3 ½ colher de sopa | ||
| cereal matinal |
43,0
| 1 xícara de chá | ||
| farinha de aveia |
36,0
| 2 colheres de sopa | ||
| farinha de mandioca |
30,0
| 2 colheres de sopa | ||
| farinha de milho |
48,0
| 4 colheres de sopa | ||
| farofa de farinha de mandioca |
37,0
| ½ colher de servir | ||
| inhame cozido/ amassado |
126,0
| 3 ½ colher de sopa | ||
| macarrão cozido |
105,0
| 3 ½ colheres de sopa | ||
| mandioca cozida |
96,0
| 3 colheres de sopa | ||
| milho verde em espiga1 |
100,0
| 1 espiga grande | ||
| milho verde em conserva (enlatado) |
142,0
| 7 colheres de sopa | ||
| pamonha1 |
100,0
| 1 unidade | ||
| pãozinho caseiro |
55,0
| ½ unidade | ||
| pão de batata1 |
50,0
| 1 unidade média | ||
| pão de centeio |
60,0
| 2 fatias | ||
| pão de forma tradicional |
43,0
| 2 fatias | ||
| pão de milho1 |
70,0
| 1 unidade média | ||
| pão de queijo |
40,0
| 1 unidade | ||
| pão francês |
50,0
| 1 unidade | ||
| pão hot dog |
75,0
| 1 ½ unidade | ||
| pipoca com sal |
22,5
| 2 ½ xícara de chá | ||
| polenta frita |
80,0
| 2 fatias | ||
| polenta sem molho |
200,0
| 2 fatias | ||
| purê de batata |
135,0
| 2 colheres de servir | ||
| purê de inhame1 |
135,0
| 3 colheres de servir | ||
| torrada salgada |
40,0
| 4 unidades | ||
| torrada de fibras |
45,0
| 4 unidades | ||
| torrada glúten |
50,0
| 5 unidades | ||
| torrada (pão francês) |
33,0
| 6 fatias | ||
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